۱-با نقاشی کشیدن، نمی‌توانید نابغه‌ی ریاضی شوید
هر وقت که نتوانستید از پس کار سختی بربیایید یا تصمیم دشواری بگیرید، نقاشی بکشید. نقاشی کشیدن، باعث فعال سازی هر دو نیمکره‌ی مغز شده و سریع‌تر می‌توانید به راه حل برسید. مطالعات نشان داده، بچه‌ها اگر در دفترشان نقاشی بکشند یا حتی خط خطی کنند، ریاضی را بهتر یاد می‌گیرند و اطلاعات را سریع‌تر به خاطر می‌سپارند. پس 10 تا 20 دقیقه با دست غیر مسلط خود، نقاشی بکشید.
۲-شطرنج ، بهترین ورزش برای مغز است
مغز حین تمرینات سخت بدنی بهتر کار می‌کند. هنگام تمریناتِ سراسر بدن، هورمون‌های مسئول حافظه، تحلیل مهارت‌های جدید و نگهداری نرون‌ها تولید می‌شوند. مثلا در آزمایشی، افراد باید مسائلی را حل می‌کردند. در زمان استراحت، گروه A تمرینات کششی انجام دادند، در حالیکه گروه B فقط استراحت کردند. نتایج، نشان داد گروه B از پس حل مسائل برنیامد. پس تنها به شطرنج و جدول اکتفا نکنید؛ شنا ،ایروبیک و یوگا تمرین کنید، تا تمام بدنتان رشد کند.
۳-خیلی از مهارت‌ها را فقط در کودکی می‌توان یاد گرفت
تقریبا هر مهارتی را می‌توان در بزرگسالی یاد گرفت. مثلا بسیاری از جراحان ، بعد از 30 سالگی شروع می‌کنند به یادگیری نواختن ویولون، تا مهارت‌های حرکتی خود را تقویت کنند. بعضی از افراد در مشاغل خاص، بازی های ویدیویی انجام می‌دهند تا سرعت واکنش، منطق و تصمیم به رفتاری مناسب، در ماموریتی خاص در آن ها تقویت شود. از انجام کاری که زمانی در دوران کودکی آرزویش را داشتید نترسید. مهارت‌های جدید، راه های عصبی جدیدی درست می‌کنند، که جلوی پیری مغز را می‌گیرد. پس نگران سن و سالتان نباشید.
نظرات