توضیحات
معرفی دوره :
موضوع : کنار آمدن با هیجانهای دردسرساز
شاید وقتشه با هیجان‌هامون آشتی کنیم…
شاید وقتشه به جای سرکوب یا فرار، یاد بگیریم چطور با احساساتمون کنار بیایم. این نشست قراره همون جایی باشه که برای اولین بار، با خودمون روراست بشیم و بگیم: «من می‌تونم احساساتمو بفهمم، مدیریت کنم و باهاشون رشد کنم.»
دوره «کنار آمدن با هیجانهای دردسرساز» مناسب کسانیه که:
- می‌خوان هیجان‌ها و احساساتشون رو بهتر بشناسن
- در موقعیت‌های استرس‌زا واکنش‌های سالم‌تری نشون بدن
- روابطشون رو آگاهانه‌تر و متعادل‌تر پیش ببرن
- و در مسیر رشد شخصی، آرامش و تعادل بیشتری تجربه کنن
اگه دنبال فضایی امن برای شناخت خودت، تمرین پذیرش و ساختن نسخه‌ای آرام‌تر از خودت هستی، این دوره برای توئه.
مدرس : دلارام خلیلی
- روانشناس و روان‌درمانگر با رویکرد شناختی رفتاری و طرحواره
- مدیر و بنیان گذار مرکز روانشناسی روزنه
- مدرس دوره‌های مهارت‌های زندگی و سرمایه‌های روانشناختی بزرگسالان
